inställningen hur viktig är den?
Vad är att ha hälsa eller att vara hälsosam?
Kan hälsa helt enkelt vara en inställning till livet?
Placebo effekten visar att vi kan bli friska bara utav att tro att vi komer bli friska.
Senaste undersökningen visade att dieterna alla är lika dåliga, huvudsaken var att minska på kalorierna, och kanske ha rätt inställning? Ett bra förhållande till mat och motion mm är hela grejen, balans kan det också kallas.
Kan hälsa helt enkelt vara en inställning till livet?
Placebo effekten visar att vi kan bli friska bara utav att tro att vi komer bli friska.
Senaste undersökningen visade att dieterna alla är lika dåliga, huvudsaken var att minska på kalorierna, och kanske ha rätt inställning? Ett bra förhållande till mat och motion mm är hela grejen, balans kan det också kallas.
Helg i Falun
Lite bilder från helgen i Falun
Kajsa vill komma in genom fönstret på andra våningen, detta gör hon bäst från plommonträdet.
Trissa var också med (överallt) himla trevligt
Att skotta snö i 1-2 timmar det kallar jag fysisk aktivitet, det vankades banne mig nästan mer svett än under 3,5 timmars skidåkning.
Kajsa vill komma in genom fönstret på andra våningen, detta gör hon bäst från plommonträdet.
Trissa var också med (överallt) himla trevligt
Att skotta snö i 1-2 timmar det kallar jag fysisk aktivitet, det vankades banne mig nästan mer svett än under 3,5 timmars skidåkning.
Hur farligt är övervikt?
Nya forskningsrön
att vara överviktig är lika farligt som att röka måttligt 1-10 ciggaretter om dagen.
Eftersom att bara rökningen gör att man dör för tidigt så med lite övervikt på det och du dör ännu tidigare.
Svår avvägning det där att unna sig någonting som man samtidigt förkortar sitt liv med.
Är det värt det? Och vad skulle hända om vi inte unnade oss någonting?
Och behöver det vi unnar oss var onyttigt?
Kom ihåg överviktig är man inte om största delen är muskler, där finns en bugg i BMI systemet.
Artikeln om forskningen går att läsa i Dagens Nyheter onsdag
att vara överviktig är lika farligt som att röka måttligt 1-10 ciggaretter om dagen.
Eftersom att bara rökningen gör att man dör för tidigt så med lite övervikt på det och du dör ännu tidigare.
Svår avvägning det där att unna sig någonting som man samtidigt förkortar sitt liv med.
Är det värt det? Och vad skulle hända om vi inte unnade oss någonting?
Och behöver det vi unnar oss var onyttigt?
Kom ihåg överviktig är man inte om största delen är muskler, där finns en bugg i BMI systemet.
Artikeln om forskningen går att läsa i Dagens Nyheter onsdag
dags bestyr
Idag ska jag låta tandläkaren ta mina sista pengar, men jag ska då inte låta mig luras att ta någon dyr tandförsäkring.
Jag ska även pula in lite referenser bland allt jag skrivit.
Och såklart ska jag äta en semla såhär på fettis-dagen ;)
jodå jag ska nog gå å träna en sväng på friskis också för att det ska bli jämvikt.
Gäller att hålla koll på balansen.
La föresten klart mitt pussel för några veckor sedan. De översta blå var inte lätt, tänk vad hjärnjympa jag fick.
Jag ska även pula in lite referenser bland allt jag skrivit.
Och såklart ska jag äta en semla såhär på fettis-dagen ;)
jodå jag ska nog gå å träna en sväng på friskis också för att det ska bli jämvikt.
Gäller att hålla koll på balansen.
La föresten klart mitt pussel för några veckor sedan. De översta blå var inte lätt, tänk vad hjärnjympa jag fick.
Kortvasan
Jodå visst gick det okej, tog min fram mina 3 mil på 3 timmar och 28 minuter.
Det borde vara lite fortare än för ett år sedan.
För övrigt ska alla funktionärer runt om i Mora och längs spåret ha en eloge för utmärkt organisation och service.
Under helgen hade jag också sällskap av Kristin och den trevliga hunden Trissa.
Kristin gjorde över förväntan i kortvasan och åkte på 3 timmar och 30 minuter, hon som med värsta vinnarskallen har genomfört sin första vinter på längdskidor och sitt första skidlopp. Imponerande insats och klarade sig endast undan med ett skavsår på ena hälen. Själv har jag lite ont i knäna och inväntar träningsvärken som borde komma när som helst.
Tulpaner och vitlök
I lördags köpte jag och Dan tulpaner och idag insåg jag att dom inte skulle vara fina hur länge som hellst.
Så jag förevigade dom.
Jag har även planterat en vitlök, får se om jag lyckas bättre den här gången. Förra gången möglade den.
Måste även visa min fina fina agave, tror att det kommer små agaves brevid.
Så jag förevigade dom.
Jag har även planterat en vitlök, får se om jag lyckas bättre den här gången. Förra gången möglade den.
Måste även visa min fina fina agave, tror att det kommer små agaves brevid.
simultanförmåga
Idag ska jag öva på att plugga och se på skidskytte samtidigt.
Gemensam nämnare är fysisk aktivitet, hejja Helena Jonsson
Gemensam nämnare är fysisk aktivitet, hejja Helena Jonsson
bra för din plånbok - dåligt för din hälsa
Dagens Nyheter har testat bryggkaffe.
Testerna har visat att lågpriskaffet inehåller 7 gånger högre halt av tungmetaller än de dyrare kaffet.
De sorter som har hög halt av nickel är: Eldorado, Euroshopper, x-tra och bremer kaffet.
Tänk till en gång innan du väljer i affären, det kan vara mer än din plånbok som påverkas.
Personer med nickelallergi kan således reagera på kaffet.
Testerna har visat att lågpriskaffet inehåller 7 gånger högre halt av tungmetaller än de dyrare kaffet.
De sorter som har hög halt av nickel är: Eldorado, Euroshopper, x-tra och bremer kaffet.
Tänk till en gång innan du väljer i affären, det kan vara mer än din plånbok som påverkas.
Personer med nickelallergi kan således reagera på kaffet.
Utmaning
Ja vem skulle utmana mig med något sånt här om inte Carro Chrona.
Regler:
1. Berätta sju personliga sanningar om dig själv.
2. Länka sju personer i slutet av ditt inlägg som du vill ska anta utmaningen.
3. Skriv ett meddelande i de sju personernas bloggar, så de vet att de blivit utmanade.
1. Jag är för förnuftig för mitt eget bästa
2. Jag får panik av för lite utrymme
3. Jag har aldrig färgat håret (tonat en gång)
4. Pussla är super kul
5. Fantiserar så mycket att jag ofta blir besviken på värkligheten
6. stavar super dåligt
7. försöker lösa alldeles för många problem
Kom ihåg det som är sant idag behöver inte vara det i morgon, inklusive dessa sanningar.
Jag utmanar:
www.the-gel.blogspot.com Linnea Thegel
www.emmastasia.blogg.se Emma Mårtensson
www.reachforthesky1.blogspot.com Maria Thunholm
och nu blev det jobbigt så jag bryter mot den sista regeln
Regler:
1. Berätta sju personliga sanningar om dig själv.
2. Länka sju personer i slutet av ditt inlägg som du vill ska anta utmaningen.
3. Skriv ett meddelande i de sju personernas bloggar, så de vet att de blivit utmanade.
1. Jag är för förnuftig för mitt eget bästa
2. Jag får panik av för lite utrymme
3. Jag har aldrig färgat håret (tonat en gång)
4. Pussla är super kul
5. Fantiserar så mycket att jag ofta blir besviken på värkligheten
6. stavar super dåligt
7. försöker lösa alldeles för många problem
Kom ihåg det som är sant idag behöver inte vara det i morgon, inklusive dessa sanningar.
Jag utmanar:
www.the-gel.blogspot.com Linnea Thegel
www.emmastasia.blogg.se Emma Mårtensson
www.reachforthesky1.blogspot.com Maria Thunholm
och nu blev det jobbigt så jag bryter mot den sista regeln
Sjukfrånvaro?
I Dagens Nyheter idag kunde jag läsa om att sjukfrånvaron hade sjunkit de senaste åren.
Dels på grund av de hårdare reglerna i försäkringskassan.... men hur hög är egentligen sjuknärvaron?
Dan har till exempel varit sjuk på jobbet hela den här veckan, han vill ju inte förlora massa pengar.
Dels på grund av de hårdare reglerna i försäkringskassan.... men hur hög är egentligen sjuknärvaron?
Dan har till exempel varit sjuk på jobbet hela den här veckan, han vill ju inte förlora massa pengar.
klångel
varför går det inga skidbussar till de bästa längdskidspåren?
Jag vill åka skidor utan krångel med bussar som bara går vissa tider och till vissa ställen.
Ska det behövas en bil för att kunna ta sig ut i från stan?
Jag vill åka skidor utan krångel med bussar som bara går vissa tider och till vissa ställen.
Ska det behövas en bil för att kunna ta sig ut i från stan?
jajaja ge mig
När börjar vm i skidskytte? jag längtar verkligen
hoppas hoppas att det är på kvällstid
på dagtid är det verkligen bara uppsats som gäller
I går var jag på möte, det tog 3 timmar och tänk så konstigt, det kändes som en timme.
Diskussioner, framåt tänk och klurigheter är verkligen det roligaste och mest utmanande som finns.
Skidskytte och nytänk det är livet, det utvecklande och spännande livet.
hoppas hoppas att det är på kvällstid
på dagtid är det verkligen bara uppsats som gäller
I går var jag på möte, det tog 3 timmar och tänk så konstigt, det kändes som en timme.
Diskussioner, framåt tänk och klurigheter är verkligen det roligaste och mest utmanande som finns.
Skidskytte och nytänk det är livet, det utvecklande och spännande livet.
kanske?
Nu är det riktig vinter i Gävle.
Verkligen efterlängtad.
Blir det skidor till helgen?
Ligger snön kvar?
Och är det så att röyksopp ska släppa en ny skiva?
Verkligen efterlängtad.
Blir det skidor till helgen?
Ligger snön kvar?
Och är det så att röyksopp ska släppa en ny skiva?
cd skivor
Jag har haft problem....
Jag har lagt in mina bästa skivor på datorn för att kunna ha dem på ipoden, detta har gjort att skivorna
blivit konstiga och inte kunnat spelas på min vanliga cd spelare.
Jag har varit arg, förvirrad och ledsen, har testat fram och tillbaka och kom slutligen fram till att det är dvd brännaren som förstört min bästa skivor.
Nöjd med att ha hittat felet ringde jag upp komplett där vi köpt dvd brännaren för att klaga.
Knappt han jag berätta klart vad det var för fel så hade han i andra ändan frågat om jag fortfarande hade samma adress och sagt att han skulle skicka mig en ny brännare som skulle komma nästa dag. Döm om min förvåning, jag var INTE berädd på att det skulle gå så lätt. Jag blev glad och la på luren och glömde helt bort vad min största önskan var.
Jag vill ju att mina favvorit cd skivor ska fungera, jag vill spela dom länge och högt i cd spelaren.
Jag är en av dom som fortfarande tycker att det är något alldeles extra att köpa cd skivor med fint omslag och kanske texter eller orginella bilder innuti.
Jag har lagt in mina bästa skivor på datorn för att kunna ha dem på ipoden, detta har gjort att skivorna
blivit konstiga och inte kunnat spelas på min vanliga cd spelare.
Jag har varit arg, förvirrad och ledsen, har testat fram och tillbaka och kom slutligen fram till att det är dvd brännaren som förstört min bästa skivor.
Nöjd med att ha hittat felet ringde jag upp komplett där vi köpt dvd brännaren för att klaga.
Knappt han jag berätta klart vad det var för fel så hade han i andra ändan frågat om jag fortfarande hade samma adress och sagt att han skulle skicka mig en ny brännare som skulle komma nästa dag. Döm om min förvåning, jag var INTE berädd på att det skulle gå så lätt. Jag blev glad och la på luren och glömde helt bort vad min största önskan var.
Jag vill ju att mina favvorit cd skivor ska fungera, jag vill spela dom länge och högt i cd spelaren.
Jag är en av dom som fortfarande tycker att det är något alldeles extra att köpa cd skivor med fint omslag och kanske texter eller orginella bilder innuti.
malmö, ärtor och 90-tal
I morgon ska jag åka till Malmö, så i helgen ska jag alltså bli värduppföljare på friskis & svettis Gävle.
Malmö känns väldigt långt bort, tur att jag har Lina och Marie med mig och att jag ska möta upp Babak där.
Kanske får jag se Babaks skola, Sebastien Tellier som på lördan spelar super nära hotellet vi ska bo på.
Jag ska äta super mycket god hotell frukost och bara tänka på skolan när jag åker dit och hem.
Föresten... inte visste jag att Tellier har varit medlem i Daft punk, det var som värst... hoppas de kommer till Arvikafestivalen.
Nä nu är jag minsann hungrig, ska steka lite lax till min potatis och koka massor med ärtor smo jag ska salta.
salta ärtor är bland det godaste som finns.
När jag var liten kunde jag inte äta rosa fick utan att salta.
Pratar med John på msn om vad vi hade på oss på högstadiet, ojoj Johns fila jacka och Raffes buffalo skor.
Vem kan glömma dom?
Malmö känns väldigt långt bort, tur att jag har Lina och Marie med mig och att jag ska möta upp Babak där.
Kanske får jag se Babaks skola, Sebastien Tellier som på lördan spelar super nära hotellet vi ska bo på.
Jag ska äta super mycket god hotell frukost och bara tänka på skolan när jag åker dit och hem.
Föresten... inte visste jag att Tellier har varit medlem i Daft punk, det var som värst... hoppas de kommer till Arvikafestivalen.
Nä nu är jag minsann hungrig, ska steka lite lax till min potatis och koka massor med ärtor smo jag ska salta.
salta ärtor är bland det godaste som finns.
När jag var liten kunde jag inte äta rosa fick utan att salta.
Pratar med John på msn om vad vi hade på oss på högstadiet, ojoj Johns fila jacka och Raffes buffalo skor.
Vem kan glömma dom?
statistiska val
Kan det vara så att våra liv styrs av statistik?
Siffror och prognoser som påverkar de val vi gör.
Hur stor risk är det att jag drabbas av X när jag gör Y ?
Hur farligt är det här, vilka chanser har jag att bli påkommer, vinna på lotto osv.
Den lön du har på ditt jobb bygger säkerligen på statistisk data.
Vilka val har du gjort i dag och vad byggde du dom på?
Siffror och prognoser som påverkar de val vi gör.
Hur stor risk är det att jag drabbas av X när jag gör Y ?
Hur farligt är det här, vilka chanser har jag att bli påkommer, vinna på lotto osv.
Den lön du har på ditt jobb bygger säkerligen på statistisk data.
Vilka val har du gjort i dag och vad byggde du dom på?